Меняем распорядок дня

Правильный распорядок дня для похудения.

Нужно соблюдать правильный распорядок дня для похудения. Ведь большинство людей с лишним весом привыкли ложиться спать ночью, я был один из них. Хотя для того, чтобы похудеть нужно соблюдать правильный распорядок дня, и режим сна. Раньше я ложился спать от 2 до 3 часов ночи, а просыпался (далее…)

Пейте зелёный чай и худейте

Пейте зелёный чай и худейте. Мы каждый день пьём чай, кофе и другие напитки, так что можно просто побольше пить зелёного чая. Тем самым у вас будет больше шансов похудеть, т.к. этот чай ускоряет метаболизм. И чёрный и зелёный чай обрабатывают из одних листьев, только способы обработки и сушки листьев отличаются.

А (далее…)

Ходьба на лыжах

Скоро наступит зима, а где-то она уже наступила. Я зимой обычно катаюсь на лыжах в лесу, и тем самым худею. Так что зимой тоже можно похудеть, некоторые люди зимой сидят дома, потому что на улице холодно. Но когда покатаешься на лыжах, сразу жарко становится, и заодно свежим воздухом надышишься.

А заодно можно (далее…)

Простые советы для похудения

Не все могут считать калории, заниматься спортом из-за слишком большого веса, состояния здоровья, а кому-то просто лень. Я понимаю что худеть бывает тяжело, но нужно же с чего-то начинать. Для таких людей в начале нужно выполнять простые действия для похудения. Голодание не вариант, т. к. после голодания набираешь исходный вес, а (далее…)

Избавление от пищевой зависимости

У людей бывают разные зависимости. Пищевая зависимость то же бывает. Вы наверняка это замечали, когда налетали на сладкое. Съели одну конфетку, и понеслось, хочется ещё больше сладкого. Даже когда ходим в магазине, посмотрите на что-нибудь сладкое, и не можете выдержать и покупаете.

Также нас тянет и к жирной пище, к фаст-фуду. Частенько бывает, (далее…)

Яндекс.Метрика